السبت، 19 أبريل 2014

و آخرتها مع السماك؟!!؟


الشخص اللي راح أتكلم عنه اليوم هو صديق و زميل عمل اسمه محمد السماك، شاب رياضي (يعني يلعب رياضه، مو يعني من الرياض، قصدي انه هو من الرياض، بس لما أقول رياضي مو قصدي انه.......خلاص خلاص خلونا نرجع للموضوع).

خلال معرفتي بالسماك ماشفت منه الا كل خير لحد ماوصلنا للمرحلة اللي علاقتي فيه لازم تنقطع، اضطريت حتى احذف برنامج الفورسكوير بسببه، تخيلو ؟!

السالفة و مافيها ان رمضان الماضي قررت اني لازم انزل وزني و اروح الصاله الرياضيه اتمرن كل يوم، طبعا كمعظم قرارات الرياضه و الريجيم انت تقرر قبل موعد البداية بشهر، و خلال الشهر الفاصل اللي في النص انت تحرص انك ترتكب جرائم حرب في الأكل علشان تعوض، فقعدت اعوض لحد مادخل رمضان.

و في رمضان،  كل يوم يجي الفطور، و الاقي ام عبد الله و ام بندر صنعوا لي تجسيد حي لمطبخ منال العالم، و اسبح بين خيرات الله، و لما يجي وقت الصاله الرياضيه يكون صعب علي أصلا اني اشيل الجوال من مكانه علشان اشوف الساعة كم، و لما اتشجع و اشيل الجوال (مو علشان اروح لأ، بس علشان أقول لنفسي ان الوقت تأخر و ماراح الحق اروح الصالة الرياضية) الاقي في تنبيهات الفورسكوير ان محمد السماك دخل للصالة الرياضية.

و يوم ورا يوم يستمر موالي انا في التخدير الكامل بعد الفطور، و يستمر  موال السماك في انه يحسسني ان الصالة الرياضية هي استراحة العيال اللي يتكئ فيها كل يوم قبل السحور، لحد مافي النهاية اضطررت أنى اضع حد للموضوع هذا....مو قصدي موضوع اني مالعبت رياضة، قصدي موضوع ان السماك قاعد يلعب رياضة زيادة عن اللزوم.

قابلت السماك في الدوام و سألته: انت مسلم؟ 
السماك: هاها هاهاها (هو ضحكته كذا)، خير يابو عبد الله؟
انا: قصدي انت ماتفطر مع المسلمين؟
السماك: الا افطر، ليش تبي تعزمني يعني؟
انا: (توهق البطل) حياك طبعا، طيب دامك تفطر، اشلون تروح الصالة الرياضية كل يوم؟!! ماتتخدر انت زي العالم و الناس بعد الفطور؟ ولا تروح تطرش عليهم و ترجع؟

(السادة القراء ارجو ماحد يسألني كيف عرفت ان اللي ياكل و يروح يسوي تمارين يطرش، الموضوع حساس بالنسبة لي)

السماك: لا، اكل فطور خفيف و اتمرن و بعد التمرين اذا حبيت رحت كملت أكل.
انا: الحين اثناعشر ساعه صايم و قدامك سفره و تقولي افطر على خفيف ماشاء الله تبارك الله؟!
السماك: أيه عادي.
انا: مع نفسك.

هناك كان لازم امسح الفورسكوير من جهازي، لان واضح جدا ان بديهياتنا مختلفة، بديهية السماك ان الفطور لازم يكون خفيف علشان الواحد يلحق يروح الصالة الرياضية، و بديهيتي انا كانت ان الواحد بعد الصيام لازم يدرفت على سفرة الفطور و الرياضة ملحوق عليها.

انتهى رمضان انا لازلت دب، و السماك لازال رياضي.

البديهيات في حياتنا تشكل حياتنا، يحكي لي احد الزملاء عن واحد من اكبر تجار المملكة الآن، يقولي أتذكر كنا نلعب في البلد في جدة و الرجل هذا باسط يبيع ولاعات، و لما كنا نتريق عليه بسبب فقره كان يرد علينا: حيجي اليوم اللي راح اشتري الشارع هذا كله.
و فعلا مرت السنين، التاجر هذا الآن يملك هذا الشارع فعلا، و يملك معاه كمية أملاك تخلي طبقته من التجار تسميه: "الكاش"، تخيل لما التجار (راعين الكاش) يسمون واحد فيهم "الكاش"، اش حجم الثروة اللي الله عز و جل انعم عليه فيها؟!!

طيب البديهيات منين جات؟

ولاشي، احنا صنعناها، خبرات و أفكار و تجارب و تقدير ذات، و شكلنا في حياتنا بديهيات.

طيب نقدر نغير بديهياتنا لشي يساعدنا على النجاح؟

ممكن جدا، بنفس الطريقة اللي صنعنا البديهيات السابقة فيها، لكن المره هذي نصنع بديهيات إيجابيه مليانه تفاؤل. البروفيسوره لورا كينج من جامعة ميزوري سوت تجربة بسيطة جدا، اختارت مجموعة متبرعين و طلبت منهم يكتبون عن "انت في أفضل مستقبل لك" لمدة عشرين دقيقة كل يوم ، التمرين كان بالبساطة هذي، اش تبغى تكون في المستقبل في مجالات حياتك المختلفة، العائلية، المالية، الدينية. النتيجة كانت ان الأشخاص اللي كتبوا عن أهدافهم و طموحاتهم تحسنت امزجتهم بشكل فوري، زادت معدلات السعادة عندهم خلال الأسابيع اللي بعد التجربة، و نقصت  معدلات أصابتهم بالأمراض الجسدية للأشهر اللي بعد التجربة.

لاحظتوا ان معظم التجارب و التمارين اللي اناقشها تشمل كتابة؟!
شوفوا، الموضوع مو تفضيل شخصي، الموضوع ان الكتابة هي عبارة عن طريقة علمية منظمة علشان ترتب أفكارك و تكاملها، تقريبا مستحيل تقدر تكامل أفكارك و ترتبها بمجرد التخيل او بدون كتابه، تبغى تجرب حياك، بس اسمع مني الكتابة اسرع و اوفر لك.



غير كذا، الكتابة عن مستقبلك و طموحاتك و اهدافك يحقق لك الأشياء التالية:

1. كلما كانت قدرتك على انك تتذكر هدفك و تتأمله و تكتب تفاصيله اكبر، كلما كانت قدرتك على انك توصل له افضل.

2. انشغالك بالتفكير في و الكتابة عن أفضل مستقبل لك يشغلك عن التفكير في الأمور الصغيرة اللي ممكن تشتتك و حتى تتعبك في حياتك اليوميه.

3. في الأخير، انت قاعد تكتب عن اكثر أشياء تفرحك، الموضوع يفرح، ببساطه.


خلونا نبدا مع بعض هذي العادة الإيجابية، انه يكون عندنا دفتر يوميات نكتب فيه عن أفضل طموحاتنا. دفتر يخلي نجاحاتنا و طموحاتنا بديهيات بالنسبة لنا.


حابين تسألوا عن تفاصيل اكثر؟ حياكم 
حابين تشاركونا تفاصيل تجربتكم؟ برضه افضل و افضل.

و بالتوفيق باذن الله.